≪全身≫ 21：10 Lv6
フィットネスグラフ エクササイズ時間 21分10秒 エクササイズレベル Lv6 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く バットキック トルソーツイストウィズハイニ […]
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全身
≪全身≫ 13：05 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 13分5秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ハイニーカウチタップ レスト シザース フラ […]
≪全身≫ 15：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 15分00秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く マーチング フロントキック+パンチ リーチ […]
≪全身≫ 3：50 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 3分50秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く スクワット レスト スクワット レスト ラン […]
≪全身≫ 8：30 Lv7
フィットネスグラフ エクササイズ時間 8分30秒 エクササイズレベル Lv7 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ジャンピングジャック レスト ウォールシット […]
≪全身≫ 14：30 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 14分30秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く サイドステップ＋スナップ スターリーチ サ […]
≪全身≫ 2：53 Lv3
フィットネスグラフ エクササイズ時間 2分53秒 エクササイズレベル Lv3 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く サイドステップ＋クラップ サイドステップ＋シ […]
≪全身≫ 16：30 Lv7
フィットネスグラフ エクササイズ時間 16分30秒 エクササイズレベル Lv7 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ウォーミングアップ フロッグスクワット レ […]
≪全身≫ 21：00 Lv6
フィットネスグラフ エクササイズ時間 21分00秒 エクササイズレベル Lv6 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ハイニー スクワットトゥカータシーランジ […]
≪全身≫ 8：20 Lv6
フィットネスグラフ エクササイズ時間 8分20秒 エクササイズレベル Lv6 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く サイドシャッフル ハイニー ジャックナイフ […]