≪全身≫ 21:30 Lv4
フィットネスグラフ エクササイズ時間 21分30秒 エクササイズレベル Lv4 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く ジャンピングジャック ウォークダウントゥー […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 21分30秒 エクササイズレベル Lv4 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く ジャンピングジャック ウォークダウントゥー […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 15分0秒 エクササイズレベル Lv7 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く ランジウィズキックライト ランジウィズキック […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 13分10秒 エクササイズレベル Lv6 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く ジャンプスクワット ローテ―ティングサイド […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 19分40秒 エクササイズレベル Lv6 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く スクワットジャンプ ジャンピングジャック […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 3分50秒 エクササイズレベル Lv7 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く 腿上げ レスト スケーターズランジ レス […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分10秒 エクササイズレベル Lv7 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く プッシュアップトゥリバースクラブトゥ レ […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 20分0秒 エクササイズレベル Lv7 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く クローズプッシアップ プランクアップス […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分0秒 エクササイズレベル Lv5 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く クロスクランチ クランチ クランチレッグリ […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 15分30秒 エクササイズレベル Lv6 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く レッグリフトアラウンドザチェアー クラ […]
フィットネスグラフ エクササイズ時間 3分50秒 エクササイズレベル Lv5 [MAX 10] プログラム・タイムテーブルを開く レスラープッシュアップ レスト レスラー […]