フィットネスグラフ
エクササイズ時間 9分36秒
エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］
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ウォーキング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
スクワット
ウォーキング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
スクワット
ウォーキング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
Vステップ
サイドステップ＆アームカール
ニートゥーエルボー
シャドーボクシング
レッグカール
スクワット0:08
0:07
0:06
0:08
0:15
0:16
0:15
0:07
0:08
0:14
0:17
0:29
0:42
0:08
0:07
0:06
0:08
0:15
0:16
0:15
0:07
0:08
0:14
0:17
0:29
0:42
0:08
0:07
0:06
0:08
0:15
0:16
0:15
0:07
0:08
0:14
0:17
0:29
0:42
効果
全身引き締め
コメント
Billie Eilish – bad guyにのって、SUIさんがエアロビ風に指導してくれます！まさに全身運動約10分間、飛ばないのでお家でもできますね。しっかり水分補給して、やり切りましょう。ファイトです！
配信者
うたラン/ UtaRun SUI
キーワード
全身引き締め、運動不足解消
