フィットネスグラフ
エクササイズ時間 5分47秒
エクササイズレベル Lv4 ［MAX 10］
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リバースクランチ
ヒップレイズ
レッグレイズスライド
レッグレイズダウンスロー
両足クロス
45度キープ
ニートゥチェスト
引きつけキープ①
伸ばしてキープ②20
20
20
10
10
0:10
20
0:10
0:10
効果
下腹引き締め
お腹引き締め効果
コメント
日本を代表するフィットネスユーチュバー鈴木達也さんの下腹動画です。なんと2020年4月現在の視聴回数が12,403,820回というモンスターフィットネス動画です！丁寧な説明をしながら行っていますので、しっかりと下腹を意識して行えるでしょう。時間は長くはない動画ですが効果は抜群です、ファイトです！
配信者
鈴木達也
キーワード
下腹引き締め、ダイエット、シェイプアップ
