フィットネスグラフ
エクササイズ時間 8分20秒
エクササイズレベル Lv6 ［MAX 10］
- プログラム・タイムテーブルを開く
サイドシャッフル
ハイニー
ジャックナイフ
ワンサイドジャックナイフ
ワンサイドジャックナイフ
エービーホールド
シザーキック
バーピー
ハイニー
プランクウィズリーチアウト
ツイスティングマウンテンクライマー
エルボープランク
ハーフバーピー
ハイニー
ジャックナイフ
フラッターキック
エービーホールド0:30
0:30
0:30
0:30
0:30
0:30
0:30
0:25
0:25
0:30
0:30
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0:30
0:30
0:30
0:30
効果
全身引き締め
ダイエット
コメント
絶大な人気を誇るインフルエンサーPamelaさんと、世界で活躍するシンガーソングライターJason Deruloさんのコラボ動画です。全身サーキット動画ですが、比較的は高めです。Pamelaさがリードしていきますが、後半Jasonさんがオールアウトを迎えます！主に下半身とお腹周りの刺激が入る種目が続く動画です。お二人と一緒に、最後までやり切りましょう。ファイトです！
配信者
Pamela Reif
キーワード
全身引き締め、ダイエット
