≪腹筋≫ 9：30 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分30秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く クランチ クランチウィズレッグリフト バイシ […]
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腹筋Lv５
≪腹筋≫ 10：10 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分10秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ウッドチョップシットアップ レスト サ […]
≪腹筋≫ 9：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分0秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く クロスクランチ クランチ クランチレッグリ […]
≪腹筋≫ 10：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分10秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く レッグリフトサークル リバースクランチ […]