≪腹筋≫ 3：50 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 3分50秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く プランクローテーション レスト プランクプッ […]
CATEGORY
腹筋Lv５
≪腹筋≫ 9：50 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分50秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く クロスボディマウンテンクライマー レスト […]
≪腹筋≫ 15：30 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 15分30秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ロウキック レスト ハイキック レスト […]
≪腹筋≫ 9：50 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分50秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く スキーアブス レスト ベア―クランチ レ […]
≪腹筋≫ 9：50 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 9分50秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く リバースクランチ+レッグドロップ レスト […]
≪腹筋≫ 10：10 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分10秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く ウッドチョップシットアップ レスト サイド […]
≪腹筋≫ 12：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 12分00秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く クランチウィズニーリフト ホールドウィズア […]
≪腹筋≫ 10：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分00秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く レッグリフトサークル リバースクランチバリ […]
≪腹筋≫ 10：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分00秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く クランチ クランチウィズニーリフト バイシ […]
≪腹筋≫ 10：00 Lv5
フィットネスグラフ エクササイズ時間 10分0秒 エクササイズレベル Lv5 ［MAX 10］ プログラム・タイムテーブルを開く サイドクランチライト サイドクランチレフト […]