オンラインフィットネスを【続けるコツ】|4つの効果的な方法
「やると決めたオンラインフィットネスが、続かない…」 続かない原因、ほとんどの方はオンラインフィットネスのメリット、“気軽に始められる”ことが原因です。 例えば、覚悟を決めて始めた […]
「やると決めたオンラインフィットネスが、続かない…」 続かない原因、ほとんどの方はオンラインフィットネスのメリット、“気軽に始められる”ことが原因です。 例えば、覚悟を決めて始めた […]
「効果的に一週間の宅トレメニューを組みたい」、といった方向け。 トレーニングは「運動」「休養」「栄養」がとても大事。ただひたすらやればいいというわけではありません。 プロのトレーナ […]
パーソナルトレーナー歴16年、吉田の「おすすめの腹筋動画10選」です! ピックアップしてやるもよし、10日間続けてやるもよし、自分のやりたいようにセレクトして下さい。この自由度がオ […]
「youtubeのフィットネス動画って再生してみないと内容や負荷が分からない」 そのような悩みを持っている方は多いと思います。FIT FLIX youtube紹介動画は全て、時間と […]
自宅でトレーニングを行うにはうってつけの、youtube動画。 何しろ【無料!】 でも、メニューや時間、きつさが分からなくてトレーニング最中に途中で断念することもありますよね。 そ […]